Dette er norgesrekordene i apnea
I fridykkekonkurranser er det om å gjøre å dykke dypest, svømme lengst eller holde pusten lenger enn alle andre. Her er de norske rekordene i apnea.

Fra NM i apnea i sjø. Foto: Christian Skauge
Dette er norgesrekordene i apnea
I fridykkekonkurranser er det om å gjøre å dykke dypest, svømme lengst eller holde pusten lenger enn alle andre. Her er de norske rekordene i apnea.
28. mai 2022
Arve Gravningen er hoveddommer i apnea hos Norges Dykkeforbund, og han holder orden på de norske rekordene både i basseng og i sjøen.
Norges Dykkeforbund følger regelverket til det internasjonale dykkeforbundet CMAS både i konkurranser og for rekorder.
I statisk apnea er målet å holde pusten lengst mulig. Utøverne flyter som regel på magen, med ansiktet under vann. Øvelsen utføres vanligvis i basseng.

I dynamisk apnea er målet å svømme lengst mulig under vann på ett pust. Øvelsen foregår i basseng, og har tre grener – monofinne, svømmeføtter eller ingen hjelpemidler.

I denne grenen skal deltakerne dykke så dypt som mulig, kun ved hjelp av en monofinne eller et par svømmeføtter – eller uten svømmeføtter. Dette skjer vanligvis i sjøen, langs et bunntau eller et tau med vekt nederst.
Deltakerne har ikke lov til å dra seg ned eller opp ved hjelp av tauet, og dersom det brukes svømmeføtter skal bensparkene alternere – det er ikke lov å svømme med «delfin-spark».

I denne øvelsen brukes det ikke svømmeføtter eller monofinne. I stedet dykker deltakerne så dypt de klarer ved å dra seg ned og opp langs bunntauet (eller et tau med vekter nederst). Øvelsen gjøres i sjøen.
Alle rekorder skal settes under godkjente forhold, med dommer, tidtakere, sikkerhetsdykkere og overflateberedskap.
Det frarådes å forsøke å sette rekorder på egen hånd, uansett om det foregår i sjøen eller i basseng. Disse vil uansett ikke bli godkjent.
Kilde: Arve Gravningen/Norges Dykkeforbund. Oppdatert 02.04.2022
Norges Dykkeforbund følger regelverket til det internasjonale dykkeforbundet CMAS både i konkurranser og for rekorder.
Fridykkeren Renee Blundon klarer 3:30 i statisk apnea. Video: Seaunseen/YouTube
Statisk apnea
I statisk apnea er målet å holde pusten lengst mulig. Utøverne flyter som regel på magen, med ansiktet under vann. Øvelsen utføres vanligvis i basseng.
Statisk apnea (STA) | ||
Kristin S. Bårnås, Oslo Fridykkerklubb | 5:18 | 25.03.2022 |
Stanislaw Odbiezalek, Kongsberg DK | 6:35 | 25.03.2022 |

En fridykker svømmer dynamisk apnea i basseng med monofinne. Foto: Jean-Marc Kuffer/Flickr(CC BY 2.0)
Dynamisk apnea
I dynamisk apnea er målet å svømme lengst mulig under vann på ett pust. Øvelsen foregår i basseng, og har tre grener – monofinne, svømmeføtter eller ingen hjelpemidler.
Dynamisk med monofinne (DYN) | ||
Hilde F. Myhre, Trondheim FridykkerklubbFDK | 124 meter | 23.03.2019 |
Simen F. Holm, Oslo Fridykkerklubb | 154 meter | 23.03.2019 |
Dynamisk med bifins (DYN-BF) | ||
Inez S. Aase, Trondheim FridykkerklubbFDK | 88 meter | 26.03.2022 |
Nico Guzman, Oslo Fridykkerklubb | 159 meter | 26.03.2022 |
Dynamisk no fins (DNF) | ||
Nadja Eilenberger, Oslo Fridykkerklubb | 93 meter | 27.03.2022 |
Nico Guzman, Oslo Fridykkerklubb | 117 meter | 27.03.2022 |

I konstant vekt bruker man monofinne eller svømmeføtter – og det er ikke lov å dra seg opp eller ned ved hjelp av tauet. Foto: Jakob Borman/Unsplash.com
Konstant vekt
I denne grenen skal deltakerne dykke så dypt som mulig, kun ved hjelp av en monofinne eller et par svømmeføtter – eller uten svømmeføtter. Dette skjer vanligvis i sjøen, langs et bunntau eller et tau med vekt nederst.
Deltakerne har ikke lov til å dra seg ned eller opp ved hjelp av tauet, og dersom det brukes svømmeføtter skal bensparkene alternere – det er ikke lov å svømme med «delfin-spark».
Konstant vekt, monofinne (CWT) | ||
Malin Vedøy Uthaug, Oslo Fridykkerklubb | 33 meter | 26.04.2022 |
Georgios Vourtsuanis, Oslo Fridykkerklubb | 60 meter | 24.08.2019 |
Konstant vekt, svømmeføtter (CWT-BF) | ||
Malin Vedøy Uthaug, Oslo Fridykkerklubb | 30 meter | 23.04.2022 |
Magnus Fuglerud, Oslo Fridykkerklubb | 58 meter | 05.10.2018 |
Konstant vekt, no fins (CNF) | ||
Siri Østvold, Oslo Fridykkerklubb | 22 meter | 27.08.2021 |
Steinar Schjager, Oslo Fridykkerklubb | 41 meter | 23.08.2019 |

Apnea-konkurranser i sjøen krever litt utstyr og en del folk. Her fra NM i 2021. Foto: Christian Skauge
Free Immersion (FIM)
I denne øvelsen brukes det ikke svømmeføtter eller monofinne. I stedet dykker deltakerne så dypt de klarer ved å dra seg ned og opp langs bunntauet (eller et tau med vekter nederst). Øvelsen gjøres i sjøen.
Free Immersion (FIM) | ||
Kristine Zipfel, Oslo Fridykkerklubb | 60 meter | 15.10.2019 |
Helge Løvskar, Spearos Oslofjord | 57 meter | 06.10.2018 |
Rekorder må godkjennes
Alle rekorder skal settes under godkjente forhold, med dommer, tidtakere, sikkerhetsdykkere og overflateberedskap.
Det frarådes å forsøke å sette rekorder på egen hånd, uansett om det foregår i sjøen eller i basseng. Disse vil uansett ikke bli godkjent.
Kilde: Arve Gravningen/Norges Dykkeforbund. Oppdatert 02.04.2022
Opprinnelig publisert 15.09.2021