Lær deg frogkicks
Hvis du vil bli flinkere til å manøvrere under vann er det froskespark som gjelder – spesielt om du skal penetrere vrak eller dykke i grotter. Lær deg frogkicks og bli en bedre dykker!
Illustrasjonsfoto generert med Imagen 4.
Lær deg frogkicks
Hvis du vil bli flinkere til å manøvrere under vann er det froskespark som gjelder – spesielt om du skal penetrere vrak eller dykke i grotter. Lær deg frogkicks og bli en bedre dykker!
17. mai 2026
Teknikken er spesielt viktig for grottedykkere, som ofte er i et miljø der det er sedimenter som kan virvles opp. Når sikten forvinner kan det være farlig.

Sikten inni et vrak kan gå fra god til null på et blunk. Bildet er generert med Imagen 4.
Også vrakdykkere – spesielt de som penetrerer vrak – må være svært forsiktige: Inni vrak er det mye sedimenter og rust, og det er lett å miste orienteringsevnen når sikten forsvinner.
Også undervannsfotografer har mye å hente på å lære seg frogkicks: Blir du liggende medstrøms ødelegger du fotomulighetene dersom du ikke har full kontroll på svømmeføttene.
Slik gjør du det:
Video: Trace Malinowski
Frogkicks gjør at du bruker beina mindre enn ved vanlig svømming, og du sparer dermed krefter. Hastigheten er ikke det viktigste under vann – det er viktigere å være rolig i vannet og ha god oppdriftskontroll.
Når du svømmer rolig er du også mye bedre i stand til å oppdage alle de rare småkrypene på bunnen, og du kan komme svært nær dem uten at du roter opp sedimentene og ødelegger sikten.

Slik skal det ikke se ut! Bildet er generert med Imagen 4.
Når du har lært deg frog kicks kan du også lære deg å svømme bakover, noe som kan være nyttig i mange situasjoner.
Du blir rett og slett mye bedre i stand til å manøvrere dit du vil, og ha full kontroll mens du ligger stille og for eksempel tar bilder.
For å få til frog kicks på best måte lønner det seg å bruke et par svømmeføtter som en tunge og stive, av typen Scubapro Jetfins eller liknende.
De fleste produsenter har en tilsvarende modell i sortimentet – hør med ditt lokale dykkesenter hva de har å anbefale.






















